夏休みというのは、部活のある子どもたちは大丈夫とは思いますが、生活リズムが崩れがちです。
学校や部活がなければ朝はゆっくりで良いですし、次の日の予定がなければ夜更かしもするでしょう。
そういった生活リズムの乱れが勉強にも影響します。

小・中学生の実態調査の結果でもわかるように、生活リズムと成績との関係は深いものです。
単純に考えても疲れた状態や眠たい状態で勉強をしても、はかどりませんし頭にも入りません。
これは皆さんがご存知の通りです。

特に受験生で部活が終わるという子どもたちは、生活リズムに気をつけてもらいたいと思います。

起きる時間
ご飯を食べる時間
お風呂に入る時間
寝る時間

これらはなるべく時間を決めてもらいたいです。

また時間があるからといってテレビを長く見たり、ゲームを長くしたりというのは避けてもらいたいです。
そうしないと睡眠に影響が出ます。
眠れなくなったり、眠りが浅くなったりして睡眠の質が落ちてしまいます。

これらは勉強だけではなく、部活などにもいえます。
体・心・脳の状態が良くないと良いプレーはできません。

こういったところを保護者の方に協力してもらい作った土台の上に、私たちが積み上げていくというのが基本です。
このバランスが取れた時、子どもたちはすごい力を発揮します。

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学習塾Yゼミ
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